Das Do-In hat seine Wurzeln im chinesischen DaoYin: dem Weg zur Gesundheit und langem Leben.
Es besteht aus einer Kombination von Körper- und Atemübungen. Der Energiefluss wird durch Selbstmassagen und Dehnungen verbessert.
Ideal während des Wechsels der Jahreszeit, die meisten der angebotenen “Do-In” Übungen können in den Alltag integriert werden.
Der “Do-In” Workshop beinhaltet:
- Körperübungen zur Verbesserung des Energieflusses im Körper
- Erlernen von einfachen Selbstmassage-Techniken für Zuhause
z.B. gegen Migränen, Kopfschmerzen, Schnupfen, Schlafstörung…
- Shiatsu kennenlernen und erfahren
- Übungen gegen Müdigkeit und für mehr Energie
Workshop Gebühr: 20 Eur
Wann: Samstag, 28. November 2015
Uhrzeit: 10.00 bis 11.30
Kursort: Yoga Lounge
Berliner Ring 143, 64625 Bensheim
und:
Uhrzeit: 14.00 bis 15.30
Kursort: FAMIZZ (Familienzentrum Zwingenberg)
Saal, Altes Amtsgericht, Obertor 1, Zwingenberg
Mitnehmen: gemütlichen Sachen zu tragen und warme Socken.